プラマイプ...
プラマイプ...
こんにちは!
札幌市 たまき矯正歯科 歯科衛生士の奥山唯です(^o^)/✨
いよいよ今週末は北海道マラソン!
毎年気温が30℃近くになる過酷な大会と聞いていますが、
最近ちょっとずつ涼しくなってきましたね🍀
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先週、マラソン部3人で合同練習をしました!🏃🏃🏃
手首足首クルクル〜
くらいの準備運動で走り出してしまう仲間達(° o°)!
服装が本格的でかっこいいですね‼︎✨
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走りながら写真を撮るのはなかなか難しい...笑
北大のメインストリートで、下校中だった当院の患者様にばったり遭遇したのですが、
制服を着ていないとイマイチわかりずらく、走りながら
「奥山です〜‼︎たまき歯科の!オクヤマデス〜〜〜ヽ(;▽;)ノ💦」
と叫んでいました。笑
最後は気付いてもらえてよかったです!笑
のんびり楽しく、この日は10kmほど北大周辺を走って終了しました✨
帰ってシャワーを浴び、
練習お疲れさま会!
メニューは私の独断で、ずっと食べたかったしゃぶしゃぶに✨
一人暮らしではなかなかできないしゃぶしゃぶ(。-∀-。)✨フフフ
応援隊長も合流し、ワイワイ楽しくお肉をたらふく食べ🍖✨
最後しっかりアイスも食べて、解散となりました^_^
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今日のランニングの消費カロリーはおよそ500kcalちょっと...
はたしてしゃぶしゃぶとアイスでプラスマイナス...プラスですね!笑
本番の日も、夜は3人で打ち上げをする予定です🎵
怪我のないよう、しっかり準備運動していってきまーす!d(゚ε゚*)
(札幌 たまき矯正歯科 歯科衛生士 奥山 唯)
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コメント
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こんばんは
少し 御無沙汰している間に ナナカマドの実は色付き 朝夕は 肌寒い季節に なりました。奥山さんの 夏は 如何でしたか?
ブログで拝見している私には 家庭菜園も豊作(笑) テント持参のライブも
楽しそう♪♪ 北海道マラソンで 完璧に夏の終演を 迎えられそう……(^^♪
若さが 眩しいですよ。(#^.^#)
明後日は テレビで 応援しています!!! 紫外線が厳しいのと 暑さ対策も 大変でしょうが 事故無く 完走されることを願っています。楽しんで 打ち上げが出来ますように。(*^_^*)
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Re: こんばんは
>>1
都忘れ様、コメントありがとうございます!
北海道マラソン(11,5km)完走しました!^^
お天気も良く、友人と並んで楽しみながら走ることができました♪
これで色々とイベントもひと段落し、夏の終わりを感じています、、。
テレビにはチラッと映れたでしょうか?笑
途中一度だけ、どこかの記者の方にバッチリ3人で撮って頂いた記憶があるので探してみようと思っています^^
打ち上げの写真もUPしますので、楽しみにしていてください☆
応援ありがとうございました!!